Antes de escolher o que comer durante a dieta, é importante saber a quantidade de calorias que se pode ingerir no dia. Para isso, basta usar a nossa calculadora e descobrir quantas calorias precisa ingerir para emagrecer.Pois, basta baixar e acessar o livro electronic dentro do aplicativo e os conteúdos complementares para appearçar a emagrecer